Спасибо! Форма отправлена
Что-то не так. Попробуйте позже
Что даёт массаж
Улучшает кровообращение
Питает мышцы и ткани кислородом, ускоряет обменные процессы в организме
Снимает напряжение и боль
Расслабляет спазмированные мышцы, возвращает телу лёгкость движения
Снижает уровень стресса
Успокаивает нервную систему и помогает нормализовать качество сна
Ускоряет восстановление
Помогает организму быстрее прийти в форму после нагрузок, травм и операций
Что такое массаж
Не просто прикосновение
Массаж — это рефлекторное и механическое воздействие на организм. Через разминание, растирание и поглаживание массажист воздействует на нервные окончания кожи и мышц, запускает естественные процессы восстановления — от местного кровотока до общего расслабления нервной системы.
Направление подбирается под задачу
В клинике представлено несколько направлений массажа — от глубокой лечебной проработки тела до мягкого антистресс-массажа. Большинство техник обладает лимфодренажным эффектом, снимает мышечную нагрузку и помогает решать эстетические задачи, но интенсивность и цель у них разная.
Не уверены, какое направление подойдёт?
Позвоните администратору и коротко опишите задачу — подскажем, с чего начать.
Когда стоит записаться на массаж
Усталость и напряжение в теле
После тяжёлого дня, долгого сидения или общей физической нагрузки
Восстановление после тренировок
Снимает крепатуру и мышечное напряжение после спорта
Постоянная нагрузка на мышцы
Сидячая работа, однообразные движения, ношение тяжестей
Стресс и эмоциональное напряжение
Тело нередко реагирует на стресс зажимами и скованностью
Скованность и снижение гибкости
Тяжело нагнуться или встать после долгого сидения без дискомфорта
Профилактика
Чтобы поддерживать тело в тонусе, а не только снимать боль, когда она уже появилась
Важное замечание
Массаж редко бывает самостоятельным решением проблемы. Чаще всего он работает в комплексе с другими направлениями клиники — мануальной терапией, кинезиологией, ЛФК — либо как профилактика, чтобы не доводить тело до хронической боли
Виды массажа
Выберите своё направление
Разделили массаж клиники на 6 направлений — по задаче, которую он решает
Лечебный массаж
Глубокая проработка тканей: снимает мышечные спазмы, восстанавливает подвижность и помогает опорно-двигательному аппарату справляться с нагрузками
Релакс-массаж
Мягкие техники для снижения уровня стресса, расслабления и восстановления качества сна. Минимум глубокого давления, максимум комфорта
Кинезио-массаж
Массаж на основе мышечного тестирования: массажист с подготовкой кинезиолога ищет и прорабатывает зоны, которые держат тело в компенсации
Массаж по зонам
Точечная работа с проблемным участком — шея, спина, плечи — когда нужен быстрый результат при дефиците времени
Специальные методики
Инструментальные и термические техники: стоун-терапия, вакуумно-баночный массаж, Юмейхо-терапия — усиливают эффект классических техник
Коррекция фигуры
Ручные и аппаратные методики для работы с целлюлитом, отёчностью и локальными жировыми отложениями
Как формируется стоимость сеанса
В прайс-листе цена на массаж может быть указана диапазоном
Диапазон отражает категорию массажиста, к которому вы записываетесь: специалист 2‑й категории уверенно работает по базовым и профильным техникам, специалист 1‑й категории имеет больший опыт и подбирает нестандартные комбинации при более сложных запросах. Обе категории проходят подготовку по единым протоколам клиники. Актуальную стоимость по каждому направлению уточняйте у администратора или в прайс-листе
Наши массажисты
Игнатов Михаил Сергеевич
Массажист
Стаж - 8 лет
Сочетает классические техники массажа с элементами мышечного тестирования — один из специалистов, которые проводят кинезио-массаж
5,0 ★ — более 940 отзывов пациентов
Подробнее
Дмитриенко Матвей Евгеньевич
Массажист
Стаж - 6 лет
Работает с восстанавливающим массажем, коррекцией фигуры и Юмейхо-терапией — восстановлением подвижности мышц и суставов
5,0 ★ — более 720 отзывов пациентов
Подробнее
Лебедев Александр Анатольевич
Массажист
Стаж - 3 года
Восстанавливающий и спортивный массаж, кинезиомассаж, антицеллюлитный массаж, коррекция фигуры
5,0 ★ — более 210 отзывов пациентов
Подробнее
Почему массаж в Эрлайн — это безопасно и по делу
Не шаблонное «разомнём спинку», а осознанная работа с телом
Медицинский подход
Специалисты хорошо знают анатомию и физиологию — воздействие всегда обосновано
Индивидуальные протоколы
Перед сеансом — короткий разговор о задаче, чтобы подобрать технику под конкретный запрос
Проверенные материалы
Профессиональные гипоаллергенные масла и кремы для комфортного скольжения и контакта с тканями
Стерильность и комфорт
Одноразовые расходные материалы, дезинфекция кабинетов, удобные анатомические кушетки
Противопоказания к массажу
Если сомневаетесь, можно ли вам делать массаж, расскажите о своих симптомах массажисту перед сеансом — мы проведём консультацию и при необходимости подберём безопасную альтернативу
Абсолютные
Проведение сеанса категорически запрещено
Онкологические заболевания (опухолевые процессы и метастазы)
Заболевания крови, склонность к кровотечениям или тромбозам
Острая сердечно-сосудистая, почечная или печёночная недостаточность
Венерические заболевания в стадии обострения
Алкогольное или наркотическое опьянение
Гипертонический/гипотонический криз
Относительные
Требуют особо бережного подхода или переноса сеанса
Повышенная температура тела, ОРВИ, грипп, лихорадочные состояния
Острые воспалительные процессы в организме
Гнойные, грибковые или инфекционные поражения кожи в зоне воздействия
Свежие травмы, переломы, открытые раны
Беременность (I триместр — строго противопоказано; II–III — только с разрешения врача и щадящими техниками)
Доверьте своё тело профессионалам
Дипломированные массажисты, честный подход и результат, ради которого стоит записаться
Частые вопросы о массаже
Как часто нужно ходить на массаж для результата?
Для лечебного и корректирующего эффекта обычно нужен курс из нескольких сеансов с интервалом 1–3 дня — точное количество определит массажист с учётом задачи. Для поддержания результата и профилактики достаточно одного сеанса в 1–2 недели.
Должен ли массаж быть болезненным?
Нет. Умеренное давление и лёгкий дискомфорт при глубокой проработке — это нормально, но острая боль — сигнал сразу сказать об этом массажисту и снизить интенсивность.
Что нужно делать до и после сеанса?
Перед сеансом достаточно не есть плотно за час-два и предупредить массажиста о самочувствии. После — пить больше воды и дать себе немного времени на отдых, особенно после глубокой проработки тканей.
Можно ли делать массаж при менструации?
Расслабляющий массаж обычно допустим, а вот интенсивные техники в области живота и поясницы в эти дни лучше отложить или обсудить с массажистом на приёме.
Нужно ли приносить с собой полотенце или сменную одежду?
Нет, в клинике есть всё необходимое: одноразовые простыни, удобные кушетки и комфортная обстановка для сеанса.
Чем аппаратный массаж отличается от ручного?
Аппаратные методики (например, в коррекции фигуры) дают равномерное и интенсивное воздействие на большую площадь тела, а ручные техники позволяют точечно проработать сложные зоны и подстроиться под ощущения в моменте. Часто их сочетают в рамках одного курса.
Поможет ли массаж, если у меня сидячая работа и болит шея?
Массаж по зонам хорошо снимает напряжение в шейно-воротниковой зоне, которое накапливается от долгого сидения. Если боль возвращается регулярно, стоит также показаться мануальному терапевту — возможно, дело не только в мышцах.
Можно ли совмещать массаж с тренировками в спортзале?
Да, многие сочетают — массаж помогает мышцам восстанавливаться после нагрузки. В день интенсивной тренировки лучше не планировать глубокий лечебный массаж той же зоны, которую вы нагружали.
Блог о здоровье
